Infekce je už dávno pryč, teplota i průjem odezněly – ale vaše břicho jako by na prožitý kolaps stále nezapomnělo. Střídavé nadýmání, nepříjemné křeče, náhlé nutkání na toaletu či pocit neúplného vyprázdnění vás znovu omezují v běžném dni.
Pokud to znáte, nejste v tom sami a nejste ani hypochondr. Tento stav má své jméno: postinfekční syndrom dráždivého tračníku (IBS).
Střevo jako odřené koleno: Proč trávení pořád stávkuje?
Představte si střevo po infekci jako kůži na odřeném koleni. Když se rána zahojí, kůže zůstává ještě dlouho jemná, zarudlá a mimořádně citlivá na jakýkoli dotyk. S vaší střevní sliznicí se děje přesně to samé.
Prodělaná infekce po sobě zanechá tři spouštěče potíží:
- Podrážděnou sliznici s mikrozánětem.
- Přecitlivělá nervová zakončení ve stěně střeva.
- Rozkolísaný mikrobiom, který ztratil svou přirozenou rovnováhu.
Výsledek? I zcela běžné podněty – jídlo, trocha stresu či normální tvorba plynu – vyvolají nepřiměřeně silnou a bolestivou reakci. Tento stav se rozvine až u 1 z 10 lidí po prodělaném infekčním průjmu.
Co se vlastně stalo
Po prodělané střevní infekci se u části lidí spustí řetěz změn: sliznice zůstává dráždivá, nervy ve střevě jsou přecitlivělé a mikrobiom (společenstvo střevních bakterií) je dočasně rozkolísaný. Výsledkem je, že běžné podněty – jídlo, stres, plyn – vyvolají větší reakci, než by měly. Odborně se tomu říká postinfekční syndrom dráždivého tračníku a rozvine se přibližně u 1 z 10 lidí po infekčním průjmu.¹
Dobrá zpráva?
U většiny lidí jde o přechodný stav. Střevo se postupně uklidňuje a potíže v průběhu měsíců obvykle ustupují – i když to někdy chce trpělivost.
Na co si dát pozor
Typické projevy, které mohou přetrvávat i dávno po infekci:
- nadýmání a křeče,
- střídání průjmu a normální stolice,
- časté či náhlé nutkání na toaletu,
- pocit neúplného vyprázdnění.
Kdy k lékaři
Postinfekční potíže bývají nepříjemné, ale ne nebezpečné. Určité příznaky je však třeba dát vyšetřit bez odkladu:
- krev ve stolici,
- horečka, která se vrací,
- nechtěný úbytek hmotnosti,
- silná nebo v noci budící bolest,
- potíže, které se měsíce nelepší nebo se zhoršují.
Tyto projevy nepatří k „běžnému“ dozvuku infekce – patří do rukou lékaře, který vyloučí jiné příčiny.
Když dieta nestačí: Jaké látky mohou opravdu pomoci uklidnit podrážděné střevo?
Dopřejte trávení čas a klid. Jezte pravidelně a v menších porcích, omezte na čas těžká jídla, vyhýbejte se alkoholu a přehnané dávce kofeinu. Pomáhá i pohyb, dostatek spánku a management stresu – osa mezi mozkem a střevem je při těchto potížích mimořádně aktivní.
Vedle režimových opatření však mnozí sahají i po doplňcích stravy, kde často narážejí na nečekaný paradox: řada běžných probiotik může v citlivém střevě sama kvasit a tvorbou plynu nadýmání ještě zhoršit.
Pokud chcete dát potížím po infekci stopku a vrátit trávení komfort, vyplatí se dívat se na složení a sáhnout po kombinaci dvou klíčových látek:
- Palmitoylethanolamid (PEA): Tělu vlastní látka, která působí přímo ve stěně střeva. Uklidňuje mikrozánět, působí na nervová zakončení a výrazně snižuje nadměrnou dráždivost a citlivost sliznice.
- Speciální nefermentující mikrobiotikum: Speciální kvasinková kultura, která na rozdíl od běžných probiotik netvoří ve střevě téměř žádný plyn. Efektivně osidluje střevní prostředí, potlačuje nežádoucí kvašení a pomáhá obnovit narušenou mikrobiotu, aniž by způsobovala nafukování.
1 Klem F. et al. – Gastroenterology (2017): Prevalence, Risk Factors, and Outcomes of Post-Infectious IBS
2 Spiller R., Garsed K. – Gastroenterology (2009): Postinfectious irritable bowel syndrome
3 American College of Gastroenterology – doporučení k IBS a varovným příznakům
Dr. Peter Blaško
riaditeľ výskumu a vývoja PHARCO GRANCREO
REVICOLIN 30 tobolek
Složení: Kluyveromyces marxianus fragilis B0399, PEA
- Ověřené recenze27 hodnocení
- Bezpečný nákupna Heureka.cz