Problémy s pamětí, soustředěním nebo hledáním správných slov už nejsou jen „příznakem stáří“. Mohou být prvním signálem, že mozek potřebuje větší podporu. Podle odborníků totiž počet pacientů s demencí a Alzheimerovou chorobou neustále roste – a často začíná nenápadně.
Dobrá zpráva je, že můžeme udělat hodně pro to, abychom si udrželi bystrou mysl co nejdéle.
Co tedy můžeme udělat pro svou paměť a koncentraci?
🏃 Pohyb jako prevence úbytku mozkových buněk
Pravidelná fyzická aktivita zlepšuje prokrvení mozku a přísun kyslíku. Stačí i rychlá chůze 30 minut denně. Dlouhodobě snižuje riziko kognitivního úpadku a podporuje tvorbu nových nervových spojení (tzv. synapsí).
🧠 Trénink paměti a mysli
Čtení, křížovky, učení se novým jazykům nebo hře na hudební nástroj stimulují mozek a udržují nervové dráhy aktivní. Čím více mozek zatěžujeme, tím déle zůstává pružný a odolný vůči úpadku.
🥑 Strava pro mozek
Výživa hraje klíčovou roli:
- Omega-3 mastné kyseliny (např. z ryb nebo ořechů) podporují činnost nervových buněk,
- Antioxidanty (z ovoce a zeleniny) chrání mozek před poškozením,
- Vitaminy skupiny B jsou nezbytné pro tvorbu neurotransmiterů.
😴 Dostatek spánku
Během spánku se ukládají nové informace a mozek se regeneruje. Nedostatek spánku vede k problémům se soustředěním, výpadkům paměti a snižuje odolnost nervových buněk. Odborníci doporučují minimálně 7 hodin kvalitního spánku denně.
💊 Prevence oslabení mozku cíleným produktem
Zdravý životní styl je základ, ale mozek potřebuje podporu – zejména při pracovním vypětí, během zkouškového období nebo ve vyšším věku.
REVIBRAIN300 – moderní podpora pro lepší fungování paměti
Společnost PHARCO GRANCREO uvedla na trh inovativní REVIBRAIN300, který obsahuje účinné látky jako citikolin, bakopa, fosfatidylserin, spermidin, vitamin E a selen, zabezpečující, že REVIBRAIN300:
- dlouhodobě podporuje paměť a koncentraci,
- výrazně zlepšuje přenos nervových signálů v mozku,
- chrání mozek před poškozením,
- bezpečně zlepšuje prokrvení mozku.
🔹 REVIBRAIN300 je vhodný nejen pro seniory, ale i pro studenty nebo lidi pod dlouhodobým stresem či mentálním tlakem. (Více o Revibrainu se dočtete ZDE)
💡 Tip od nás:
Pokud potřebujete nejen dlouhodobou ochranu mozku, ale i rychlé „nastartování“ mentální výkonnosti, doporučujeme kombinaci REVIBRAIN300 + RESYNAPTIN.
- REVIBRAIN300 aktivně podporuje dlouhodobé lepší fungování mozku
- RESYNAPTIN působí jako rychlý startér mozku – zlepšuje koncentraci a paměť již po krátkém užívání. Aktivuje synaptická spojení a podporuje efektivní přenos nervových signálů (neurotransmiterů). Navíc má prokazatelný přínos i při rekonvalescenci po mozkové příhodě (CMP).
👉 Společně tvoří silnou dvojici: dlouhodobou ochranu i okamžitou podporu mozkové činnosti.
REVIBRAIN300 je dostupný v lékárnách i online.
Dr. Peter Blaško
ředitel výzkumu a vývoje PHARCO GRANCREO