Dožít se osmdesátky je dnes v Evropě běžné. Mnohem méně běžné je dožít se jí v takové kondici, aby člověk zvládl vyjít schody, cestovat, hrát si s vnoučaty a rozhodovat o vlastním životě. Mezi délkou života a délkou zdravého života je u nás v průměru rozdíl osm až deset let – a velkou část tohoto rozdílu má na svědomí jev, který japonští vědci nazývají inflammaging (čti „inflamejžing“).
Inflammaging – co to vlastně je
Slovo vzniklo spojením anglických výrazů inflammation (zánět) a aging (stárnutí). Jde o mírný, ale trvalý zánět, který se v těle postupně rozvíjí s přibývajícím věkem.
Zánět sám o sobě není nepřítel. Když se říznete nebo dostanete chřipku, imunitní systém spustí zánětlivou reakci a opraví vzniklé poškození. To je „dobrý“, krátkodobý zánět.Problém nastává tehdy, když se oheň nikdy úplně neuhasí a roky tiše doutná. Nebolí, není vidět, nezpůsobuje horečku ani otok. Prozradí ho pouze některé laboratorní ukazatele, jako například CRP nebo interleukin-6.
Odkud se bere
Hlavním zdrojem jsou stárnoucí, takzvané „zombie“ buňky. S přibývajícím věkem jich v tkáních přibývá. Přestaly se dělit, ale neodumřely a tělo je nestíhá odstraňovat. Přesto do svého okolí nepřetržitě uvolňují zánětlivé látky. S věkem jejich rostoucí množství postupně mění celé prostředí tkáně.
Proč na tom záleží
Chronický nízkostupňový zánět je společným jmenovatelem téměř všech onemocnění vyššího věku: aterosklerózy a infarktu, diabetu 2. typu, některých nádorových onemocnění, Alzheimerovy choroby, osteoporózy i úbytku svalové hmoty. Proto se na něj dnes výzkum stárnutí tolik zaměřuje.
Co prozradily japonské stoleté dámy
Nejpřesvědčivější důkaz přinesl výzkum z Tokia. Ten sledoval více než 1 500 lidí – od „mladších“ devadesátníků přes stoletých až po ty, kteří překročili 105 a 110 let. V nejvyšších věkových kategoriích šlo téměř výhradně o ženy (112 žen a jen 11 mužů).¹
Vědci měřili desítky ukazatelů: krvetvorbu, tuky, cukr, funkci jater a ledvin i délku telomer – ochranných čepiček na koncích chromozomů, které byly dlouho považovány za hlavní „hodiny stárnutí“. Očekávalo se, že rozhodnou právě telomery. Nerozhodly, selhaly.
Jediným parametrem, který spolehlivě předpověděl, kdo si ve stáří udrží soběstačnost, jasnou mysl a kdo se dožije dalších let, byla míra tichého zánětu. A předpovídala to lépe než samotný kalendářní věk. Ženy, které i hluboko po devadesátce samy chodily, vařily a vedly souvislý rozhovor, měly zánětlivé ukazatele extrémně nízké. Jako by jejich tělo tichý oheň nikdy pořádně nezažehlo.
Vědci dospěli k jasnému závěru: zánět je ovlivnitelným faktorem stárnutí. Na rozdíl od genů či telomer s ním můžeme něco dělat.
Kde může pomoci rostlinná podpora
Zdravý životní styl je základ, který se však jen těžko udržuje. Proto se vyplatí přidat i podporu zevnitř. Zejména tehdy, když v těle dlouhodobě doutná zánět a projevuje se opakovanou bolestí zad, kloubů, hlavy či potížemi se žilami.
Příkladem je HERBALGINchronic, produkt s čistě rostlinným složením. Jeho základem je originální bylinná kombinace PHYTOCOXIN™. Jde o výtažky bakalínu a (epi)katechinů v účinném poměru a v nízké denní dávce, vhodné pro dlouhodobé užívání. A to i u seniorů, kteří užívají léky na krevní tlak nebo na ředění krve.
Zajímavé je, kam tyto rostlinné látky míří. Nezasahují do jedné cesty, ale hned do tří klíčových mechanismů, kterými tělo vytváří zánětlivé látky. Do enzymů COX a LOX a také do tvorby volných kyslíkových radikálů (ROS). Jsou to přesně ty dráhy, které při tichém zánětu pracují roky a systematicky poškozují tkáně. Nejde tedy o jednorázové „umlčení“ bolesti, ale o dlouhodobé tlumení tichého zánětu.
Tomu je přizpůsobena i tableta s prodlouženým, téměř 12hodinovým uvolňováním. Tak se udržuje stabilní hladina účinných látek během dne i v noci. Na trhu je již 4 roky a jsou už i lidé, kteří ho užívají denně několik let.
Nikdy není pozdě – začněte hned a budujte si zdravější stáříInflammaging není rozsudek. Tělo reaguje na změnu režimu překvapivě ochotně i ve vyšším věku. Zánětlivé markery klesají po změně životního stylu i po sedmdesátce. Zdravé stárnutí si můžete pojistit také zevnitř, pokud sáhnete po přírodním doplňku HERBALGINchronic.
1. Arai Y. a kol., „Inflammation, But Not Telomere Length, Predicts Successful Ageing at Extreme Old Age“, EBioMedicine, 2015.
Dr. Peter Blaško
riaditeľ výskumu a vývoja PHARCO GRANCREO
Herbalgin chronic 60 tablet
Složení: Baikalein + akácie (PHYTOCOXIN)
- Ověřené recenze13 hodnocení
- Bezpečný nákupna Heureka.cz